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哈佛研究借助Apple Watch睡眠数据深入探究更年期过渡阶段的睡眠变化
哈佛大学陈曾熙公共卫生学院近期发布了一项研究成果，分析了338名苹果女性健康研究参与者超过94,000个夜晚的Apple Watch睡眠数据。研究发现，在最后一次月经记录前后12个月内，许多参与者夜间清醒时间增加。60%的女性在绝经前18个月出现入睡后觉醒时间增加，平均增幅为7%。研究同时指出，个体差异显著，每位女性的更年期经历不尽相同。
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