ChatGPT-5的统一架构消除了用户选择模型的认知摩擦,自动路由查询到快速或深度思考模式,使用户失去问题分类和框架构建的基本技能。这种无形的认知外包加上商业订阅模式,创造了"认知供应商锁定"效应。专家面临技能衰退和能力错觉的双重威胁,需要通过意识、理解、接受、问责四个维度建立认知抵抗力,主动维护人类独特的思维能力。